2017年08月12日

本日8/12(土)から

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国際松濤館空手道連盟 第37回全国空手道選手権大会が始まりました!



札幌斉藤道場 父母会より
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2017年08月06日

8/5(土) 元町南教室

元町南教室。
嬉しい事にまたまた新しい仲間が増えきらきら
さらに活気付く白帯さんたち(^O^)
気合いは大きいし!休み時間にサーキット運動をリクエストしてきたり!
羨ましいくらいタフてれてれ

今日は来週末に迫った全国大会に向けて頑張り、汗ダラダラになりました。
家に帰って来てから復習。
いっぱい頑張った後には体の疲労回復の為のケアをする事も大事です^_^
しっかり栄養摂って、たまに湿布貼って、回復を早めてまた頑張れる体作りにも励みましょう🤗

札幌斉藤道場 父母会より
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2017年08月04日

ドイツから仲間が

8/3(木)ひのまる教室。

ドイツから仲間がーーてれてれ!!

一昨年も来てくれ、一緒に稽古した仲間です!

また一緒に稽古できることになって、とても嬉しいです(๑>◡<๑)

みんなでさらに気合い入れて稽古に励みましょうね!


札幌斉藤道場 父母会より
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2017年07月30日

夏季強化合宿 終わりました

3泊4日の夏季強化合宿

笑顔で記念写真です(๑>◡<๑)

札幌斉藤道場 父母会より

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バーベキュー&花火

花火、打ち上げました(๑˃̵ᴗ˂̵)

札幌斉藤道場 父母会より

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合宿中

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札幌斉藤道場 父母会より
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2017年07月27日

合宿1日目

(*´∀`)♪

札幌斉藤道場 父母会より


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夏季強化合宿

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本部道場より村上首席師範をお迎えし、
夏季強化合宿が始まりました!


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2017年07月23日

写真

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(*´∀`)♪

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平成29年度 北海道(札幌市)地方青少年空手道錬成大会

7/22(土)〜7/23(日)、札幌中島体育センターで行われた 平成29年度 北海道地方青少年空手道錬成大会!
琉球古武術の演舞を見せていただき、「ヌンチャクって凄いんだね」とヌンチャクについてもっと知りたくなっていた道場生もおりました(^^)
全日本空手道連盟強化選手である先生方に指導していただきました。
2日間とても刺激的で、楽しかった様で、
沢山話を聞かせてくれた子供たちでした。
先生方、ありがとうございました(๑>◡<๑)

札幌斉藤道場 父母会より

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2017年07月22日

7/22(土) 元町南教室

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先輩が来てくれて(*´∀`)♪

身体の各部の動きなど細かく説明してくれたり、アドバイスくれたりてれてれ
ありがとうございました

札幌斉藤道場父母会より
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2017年07月20日

7/20(木)ひのまる教室 の 大人部

自称「札幌斉藤道場 大人部」
これから体育室に入って練習です!
その前に柔軟〜(^^)
妙な距離間顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

この後、体育室での稽古で髪型が変わるくらい汗をかきましたあせあせ(飛び散る汗)
仕事等の関係でなかなか全員揃いませんが、メンズがあと何名か居て楽しく元気に稽古してますよ(๑>◡<๑)
見学、体験、お待ちしていますにこにこ

札幌斉藤道場 父母会より

iPhoneから送信
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2017年07月15日

7/15(土) のみんな

こんばんわ。
札幌も連日、真夏日ですね。

今日の元町南教室は人数も多め。

みんな大好きサーキット運動きらきらから始まり、基本、型、組手、しっかり稽古しました。
この前の練習では型は雲手や抜塞小などもしており、今日も黒帯・茶帯さんたち 頑張っていました!

人数が増えてきた白帯さんたちは、
ミニハードルやラダーなどの道具も使った補強運動もやりました力こぶ🏻
基本の復習や型の練習も頑張りました!
「出来る様になったんだよ!見ててね!」と、元気いっぱいでやって見せてくれましたよ(*´∀`)♪
そして「黒帯になるんだ!だからいっぱい頑張るんだ〜!」とお話しも聞かせてくれました(๑>◡<๑)

目標があると頑張れますよね!

今月末には夏季強化合宿がありますね。
そして来月には全国大会も!
目標に向かって頑張りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)

札幌斉藤道場 父母会より



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2017年07月13日

7/8(土)元町南教室・3

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ダッシュからの〜

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腹筋&腕立て伏せ!
暑いのに元気いっぱいワイワイ(*´∀`)♪していた元町南教室でした☆


札幌斉藤道場 父母会より

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7/8(土)元町南教室・2

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凄く高くとぶ先輩をお手本に

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低学年さんたちもジャンプ右矢印2右矢印2


札幌斉藤道場 父母会より
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7/8(土)元町南教室・1

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斉藤先生、サーキット運動で笑っております(*´∀`)♪


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とんでますーてれてれ

札幌斉藤道場 父母会より
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2017年07月04日

新しい仲間が(*´∀`)♪

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか(^○^)

暑くてなのか頑張ってるからなのか汗が止まらず、、、
汗を止めるツボを連打しても止まらずあせあせ(飛び散る汗)
汗を拭き拭きしながら今日も稽古に励む道場生でした。

今日は、
我が札幌斉藤道場に新しい仲間がーてれてれきらきら

お兄ちゃんと弟くん、しっかり自己紹介もして、稽古も一生懸命やっていました!
新しい仲間が増えるのは本当に嬉しいですね♪

今日は先生のあの名言も出ましたよ。
「膝はやる気のバロメーター」

すかさず自分の膝を確認する道場生でした^_^

札幌斉藤道場 父母会より
posted by 斉藤道場 at 10:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年06月25日

6/24 土曜日

平成29年度北海道体育大会 兼 第72回国民体育大会空手道競技北海道予選 が、
北海道立総合体育センター(きたえーる)
で行われました!

会場へGo︎マラソン
選手のみなさんのアップしている様子を至近距離で見て、ワ〜きらきらと興奮。
そして
憧れの選手の登場きらきら
試合後、「サイン頂いていいですか!?」とお願いし写真も一緒に撮ってもらえて
大喜びのままの状態で、
今度は稽古にGo︎

6/24.元町南教室の白帯さん達
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サーキット運動、基本、形、、
元気いっぱい^_^
元気いっぱい頑張るので、
ズボンが脱げてきちゃったり勝ち誇り
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たまに膝をグルングルンまわして…
明日もやりたいー!と叫んでましたてれてれ

斉藤道場では、幼年から大人まで元気に活動中です!
大人は、「体動かなくてね〜」なんて腰や膝を撫でながらもいい汗流してます力こぶ

体験&見学してみませんか?
待ってまーす

札幌斉藤道場 父母会より
posted by 斉藤道場 at 16:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年06月18日

第22回北海道中学生空手道選手権大会 兼第25回全国中学生空手道選手権大会予選会

みなさんこんにちは

本日、北広島市総合体育館にて
「第22回北海道中学生空手道選手権大会 兼第25回全国中学生空手道選手権大会予選会」が行われました

出場選手

成田 里胡
眞島 未羽
沖崎 諒
武岡 海里

組手
安藤 令奈
武岡 紅葉
眞島 未羽
保科 凜人

全国大会出場することはできず、残念でした
まだ、大会は次々とあります

反省すべきところは、しっかりと振り返り、次に活かしましょう


斎藤道場 父母会
posted by 斉藤道場 at 18:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年06月04日

昇段・昇級審査

先週土曜日、昇段審査がありました。
そして本日6/3(土)、昇級審査でした!

元気が出るかと思い食べた餃子がちょっとヘビーだった様で、いつもより体が動かないというハプニング🤦🏼‍♀

食べる物、食べるタイミングなども重要ですね。
毎回の練習を一生懸命やり、1番よい状態のピークを本番にもってこれる様にしたいですね☆

それにしても、何回審査を受けても毎回緊張しますね(^_^;)
目はチカチカ、喉はカラカラ、膝はガクガク顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
黙想する人、足を揉む人、緊張していることを口に出して受け入れる人、緊張していないですと言い聞かせる人。
皆それぞれにリラックス方法はある様です^_^

そんな中、今回が初めての昇級審査!の道場生もおりました。
とってもドキドキしたと思いますが、とっても頑張っていて、涙腺が顔3(かなしいカオ)

今日審査を受けた道場生も受けていない道場生も、終了後には「お腹減ったー」と言っていました^ ^
ご飯食べてゆっくり寝て、また来週から稽古に励みましょう☆


札幌斉藤道場 父母会より
posted by 斉藤道場 at 00:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記