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2019年04月04日

4/4(木)

今日は久しぶりに暖かくて良い天気でしたね花見(さくら)
いきなり雪が降ってきたと思ったら、いきなり暖かくなってみたりと、、
体がついていきませんーー失敗
そういえば、国際セミナーから戻った斉藤先生が「先生はパンチも蹴りも怖くないんだけど、咳が怖いんだあせあせ(飛び散る汗)咳は危ないあせあせ(飛び散る汗)」と言っていましたよ。
季節の変わり目の体調管理にも気をつけたいですね。

さてさて、今日のひのまる教室です
体力作り、基本、型、約束組手などなど!

先日の昇級審査の結果発表もありましたー(^∇^)


札幌斉藤道場 父母会より


posted by 斉藤道場 at 23:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年03月30日

今年度最後の練習

しっかり柔軟〜
サーキットトレーニングからの〜
稽古スタートでした!
どんな競技でも高度な技術や動作をいっぱい練習すると思いますが、
すばしっこさ、バランス能力、柔軟性など土台がない状態では難しい。練習量は土台にはなり得ない。という様な文献がありました。
どんなスポーツでも柔軟性が重要だそうです🙂

基本もしっかりやりました^ ^

今日は白帯・黄色帯さんに、ヤル気スイッチがどこにあるのか聞いてみましたよ顔1(うれしいカオ)
脇腹や頭部に何ヶ所かあるそうです(笑)
スイッチを長押し・連打するとヤル気が長持ちすると教えてくれました(笑)


札幌斉藤道場 父母会より
posted by 斉藤道場 at 21:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年03月28日

3/28

こんばんは
今日は、ひのまる教室です。
みんなでいっせいにゴロゴロしてるわけではないです^ ^
よく見てみると、仰向けスタイルも人それぞれ微妙に違うもんですね(笑)


札幌斉藤道場 父母会より

posted by 斉藤道場 at 23:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記